Att veta hur man gör om olyckan skulle vara framme gör att det är enklare att slappna av under paddlingen. Dessutom är det roligt att bada med kajaker! Passa på att lära dig kamraträddning och ensamräddning under trygga förhållanden i sjön du vill kunna paddla på.

Vi kommer att gå igenom:

• Hur du tar dig ur kajaken om du välter.

• Hur du hjälper en kamrat som ramlat i.

• Hur du tar dig upp igen i kajaken.

• Du får även pröva att ta dig upp själv i kajaken på olika sätt.

Svårighetsgrad: Lätt

Ingår:

• Kajak, flytväst, paddel och kapell

• Kunnig certifierad coach

Klädsel:

• Vanliga träningskläder vindtät jacka, skor som kan bli blöta.

• Våtdräkt/torrdräkt

Ta med:

• Extra tröja, mössa, en liten handduk,

• Ett komplett ombyte som du packat vattentätt,

• Vattenflaska och fika (det kan vara gott med varmdryck)

  
  

Tid: 3 timmar

Plats: Hagabadets parkering, Hagavägen Askersund.